En Énergétique Traditionnelle Chinoise, chaque organe est associé à une saison spécifique. L’hiver, est la saison du Rein qui contrairement au calendrier occidental, débute en novembre et se termine mi-janvier. Le Rein est associé à l’élément Eau et il est considéré comme la source profonde de notre vitalité.

Pourquoi l’hiver est la saison du Rein ?

C’est une saison où la nature se repose pour emmagasiner l’énergie. La sève des arbres est redescendue en automne et les racines vont se fortifier en hiver pour permettre une meilleure croissance au printemps. Notre corps fonctionne exactement de la même façon par l’intermédiaire des Reins, l’énergie est conservée et renforcée pour aider notamment le Foie, au printemps à redistribuer correctement l’énergie.

Le Rein : La source de l’énergie vitale

En Énergétique Traditionnelle Chinoise, les Reins sont le réservoir de l’énergie originelle (Jing), qui régit la croissance, la reproduction, l’immunité et la longévité. Ils sont aussi en lien avec les os, les dents, les oreilles.

L’émotion qui est liée à l’énergie des reins est la peur, ainsi une peur subite ou prolongée fait descendre l’énergie globale entraînant des manifestations physiques ou émotionnelles diverses. Par exemple l’expression « avoir le ventre noué » se manifeste souvent lorsqu’une peur survient, peur d’un examen, peur de l’avenir, peur de ne pas réussir, cela peut entrainer divers troubles qui peuvent nous indiquer que l’énergie des reins est déficiente entre autres. Le bilan énergétique réalisé au cours d’une séance nous permettra de déterminer l’état énergétique des organes.

Un déséquilibre des Reins peut se manifester par :

L’Intérêt de faire une séance en Énergétique Traditionnelle Chinoise

Il est préconisé de faire une séance dès le mois de novembre pour renforcer l’énergie des reins et de consolider son énergie pendant l’hiver. Pratiquer une séance en automne permet de :

• Renforcer l’Énergie Vitale (Jing) : Travailler sur le méridien du Rein permet de préserver cette énergie essentielle et d’éviter l’épuisement hivernal.

• Améliorer l’Immunité : Un Rein en bonne santé soutient le système immunitaire et aide à mieux résister aux infections hivernales.

• Réguler la Température Corporelle : Les Reins sont liés à la chaleur interne du corps, et les renforcer permet de mieux supporter le froid.

• Équilibrer les Émotions : Une stimulation des points du Rein aide à apaiser les peurs et les angoisses souvent exacerbées en hiver.

• Préparer les Os et les Articulations : En tonifiant l’énergie des Reins, on protège également les os et la moelle osseuse contre les douleurs et la fragilité.


Pourquoi l’automne prépare-t-il le Rein pour l’Hiver ?

L’automne est une saison de transition où l’on passe du yang de l’été au yin de l’hiver. C’est le moment idéal pour renforcer l’énergie des Reins avant que le froid ne s’installe. Si les Reins sont faibles, l’hiver risque d’accentuer la fatigue et les déséquilibres liés à cet organe.

Préparer son corps à l’hiver est une approche préventive essentielle pour maintenir un bon équilibre énergétique

Conseils pour prendre soin de ses Reins en Automne et en Hiver

• Adopter une alimentation réchauffante : privilégier les aliments noirs (sésame noir, haricots noirs, algues), les soupes, le gingembre et les bouillons d’os.

• Se reposer davantage : le sommeil est essentiel pour recharger l’énergie des Reins.

• Protéger la région lombaire : éviter l’exposition au froid en couvrant bien le bas du dos.

• Pratiquer le Qi Gong des Reins : des exercices doux favorisent la circulation du Qi et renforcent l’énergie vitale.

• Boire chaud et modérément : privilégier les tisanes de cannelle, de gingembre et de réglisse pour soutenir l’énergie interne.


Conclusion

L’automne est une saison clé pour nourrir et renforcer l’énergie des Reins en vue de l’hiver. Une séance à cette période permet d’optimiser la vitalité, d’améliorer l’immunité et d’assurer un meilleur équilibre physique et émotionnel.

Prenez soin de vos Reins, pour un hiver plus serein et plein d'énergie !